和服を着る機会が多く、髪をアップにまとめることが多いのですが、髪をひっぱりながら結う動作は頭皮の負担になりますか？５０代に入り、髪の量が極端に少なくなってきたので不安を感じています。（５０代女性）
はい、アップスタイルのような髪を引っ張る髪型は頭皮に負担がかかっています。
たまにするだけなら問題にはなりませんが、長い間ずっと同じそのような髪形にするのはリスクがあると言えます。
アップスタイルに限らず、ポニーテールのような髪を束ねたり、結んだりする髪型も同様です。
エクステや、いつも同じ分け目にしていることでも起こる可能性はあります。
牽引性脱毛というものがあります。
髪を同じ方向にずっと引っ張っていると、頭皮に負担となり血行が悪くなります。
血行が悪くなると、髪に栄養や酸素が届かなくなり、発毛や成長を阻害してしまうのです。
特に髪の生え際や分け目などに起こりやすいと言われています。
物理的な刺激によるものですから、対策は比較的簡単です。
・髪は緩く結ぶ。
・いつも同じ髪型にしない。
・時々分け目を変える。
などを気を付けると起こり難くなるでしょう。
すでに起こっている場合は、頭皮のマッサージも有効ですが、もしもご自身の努力でどうにもならないときは、病院へご相談いただくことをお勧めします。
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記事監修：岡山中央クリニック
